- Береги здоровье смолоду
- " Я не пью и не курю " - звучит гордо
- Классный руководитель Примаченко Т. В.
- О вреде курения
- О вреде курения знают многие. Как правило, ты боишься выглядеть «маленьким» на фоне псевдовзрослых друзей, которые давно попробовали все «прелести» и считают, что сигарета способна придать им взрослости и уверенности в себе.
- Некурящий человек сам себе хозяин. И тот, кто успевает понять эту истину, оказывается счастливее тех, кто курит и пьет.
- ФУ, курякам объявляю войну!
- У подростков встречается одна, довольно странная причина, которая толкает не только к сигарете, но и к алкогольным напиткам. Это чувство обиды на учителей, на родителей, которые не понимают или постоянно учат жить, и желание досадить им. Эту причину ребята аргументируют словами: «Вот вы так со мной обошлись, вам же хуже будет!» Запомни, своими непродуманными действиями ты ничего никому не докажешь. Так что не стоит прибегать к этому способу и начинать курить только потому, что тебя «достали».
- Куря, ты нисколько не думаешь о своих легких, печени, сердце. А что, собственно, думать – ведь все равно их не видно! А вот о своих зубах тебе стоит подумать. Зубы – это показатель здоровья, и желтые зубы, поверь, тебя не украсят. От курения появляется желтый налет на зубах.
- Я не буду курить!!!
- Активное
- курение
- снижает
- умственные
- способности!
- Зачастую сами друзья провоцируют попробовать закурить, выражая это словами типа: « Ты что – маленький? Закури, не бойся, сделай одну затяжку. Я ведь курю, и со мной ничего не происходит». Но, поверь, где одна затяжка, там и вторая, третья, и если с предлагающим пока ничего страшного не случилось, то рано или поздно обязательно случится. Курение не так безобидно, как кажется на первый взгляд, и расплата рано или поздно наступит.
- Меня не спровоцируешь!
- " Зеленый змий"
- С «зеленым змием», как принято называть алкоголь, дело обстоит немного иначе. Что касается алкоголизма, то это явление в подростковой среде довольно распространенное. Так почему же пробуют спиртные напитки твой сверстники и сверстницы? Вряд ли от тоски и тяжких мыслей. Как и в случае с сигаретами, наверное, от желания не отставать от компании, быть, как все. Большинство подростков пропускает первую рюмку в компании с друзьями.
- Приветик всем я «зеленый змий»!
- Алкогольный плен наступает значительно медленнее, чем никотиновый, но бьет по молодому организму с не меньшей силой, чем никотин. Алкоголь действует, как наркотический яд, поражая всю нервную систему; при длительном применении алкоголя поражается печень, возникают воспалительные процессы в желудке, которые порождают гастрит, а затем язву. В лучшем случае тебе грозят периодические боли в левом боку, а в худшем – основной гастрономической радостью для тебя может стать манная или овсяная каша и лекарство. Остальное будет только приятным воспоминанием.
- От излишнего употребления спиртных напитков страдает самый жизненно важный орган – сердце. С больным сердцем в поход не пойдешь, не побегаешь на лыжах в морозный денек, не позагораешь в свое удовольствие. А о купании в речке совсем придется забыть. Дальние заплывы с больным сердцем противопоказаны, тебе придется ограничиться тем, чтобы поплескаться у берега с малышами.
- Так же, как и сигареты, алкогольные напитки могут очень сильно повлиять на твою внешность. О красоте лица тебе тоже придется забыть. Очень хорошо сказал поэт и философ Гораций: «От вина гибнет красота, вином сокращается молодость».
- Ты можешь стать таким же как и я!
- Но, кроме всего этого, от постоянного употребления спиртных напитков происходит медленное разрушение личности. Постепенно стираются приобретенные знания, сужается круг интересов, притупляются рефлексы. Такого человека перестают волновать события окружающего мира, жизнь близких ему людей. Его ничего не волнует и не интересует.
- Ты, наверное, не раз встречал
- на улице больных детей – олигофренов,
- и твое сердце сжималось от жалости.
- Но когда попадаешь в дома, где живут
- десятки и сотни таких несчастных детишек,
- то становится по – настоящему
- страшно. Все они брошены родителями.
- Но такими их сделали сами родители.
- Это невинные жертвы родителей –
- алкоголиков.
- У пьющих родителей рождаются дети с различными психическими заболеваниями. Всю жизнь они обречены мучиться от сильных головных болей и слабоумия. Подумай об этом серьезно и вспомни, когда кто – то из твоих друзей будет в очередной раз уговаривать тебя выпить стаканчик «безобидного» вина, даже если это звучит как гипноз.
- Прочитав эту
- презентацию,
- хорошо подумайте
- над тем, как тебе
- жить, потому что
- каждый человек
- сам себе делает
- судьбу.
- Надеемся,
- что вы задумаетесь - стоит
- ли губить себя.
- Конец
Береги здоровье смолоду!
Цель: формировать представление о здоровье, как одной из главных ценностей жизни;
воспитывать интерес к здоровому образу жизни;
создать радостное настроение;
развитие общей культуры личности учащихся, расширение кругозора;
закрепление знаний правил личной гигиены;
пропаганда здорового образа жизни.
Воспитатель:
Добрый день, дорогие ребята и уважаемые взрослые! Успех в жизни каждого прямо зависит от состояния здоровья. Это все нам с детства пытаются внушить все вокруг. Нам нужны здоровые и счастливые дети! О пользе здорового образа жизни говорят известные, успешные и мудрые люди.
Из всех лекарств лучшее - отдых и воздержание.
Франклин Б.
Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.
Толстой Л. Н.
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
Гораций
Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.
Плутарх
Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.
Шопенгауэр А.
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гиппократ
При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.
Аддисон Д.
Без здоровья невозможно и счастье.
Белинский В. Г.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
Гюго В.
Гимнастика удлиняет молодость человека.
Джон Локк
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье.
Генрих Гейне
Здоровый нищий счастливее больного короля.
А. Шопенгауэр
Воспитатель:
В век технического прогресса и развития космических технологий, как вы думаете, что всего дороже? Конечно же, здоровье! Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете решать жизненно важные задачи. Все мы хотим вырасти крепкими и здоровыми. Быть здоровым – естественное желание человека, рано или поздно все задумываются о своем здоровье. Каждый из нас должен осознавать, какой это бесценный клад. Давайте вместе подумаем, что такое здоровье, здоровый образ жизни и что необходимо сделать, чтобы сохранить здоровье.
Чтобы были мы красивы, чтобы не были плаксивы,
Чтоб в руках любое дело дружно спорилось, горело…
Чтобы громче пелись песни, чтоб жилось нам интересней…
Нужно сильным быть, здоровым.
На каждую букву этого слова напишите слова, относящиеся к тому, что делает человека здоровым.
З- закалка
Д- движение, доброта
О- отдых активный
Р- режим дня
О- отличное настроение
В- водные процедуры
Е- ежедневное выполнение правил гигиены
Ведущий:
В мире нет рецепта лучше-
Будь с режимом неразлучен,
Проживешь до 100 тысяч лет –
Вот и весь скажу секрет.
"Режим дня"
А ты, Вова, знаешь, что такое режим?
Конечно! Режим… Режим – это куда хочу, туда скачу.
Неправильно! Режим - это распорядок дня. Ты выполняешь его?
Даже перевыполняю.
Как это?
По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю четыре!
Нет, ты не перевыполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?
Знаю! Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Школа. Обед. Прогулка. Приготовление уроков. Прогулка.
Хорошо.
А можно еще лучше.
Как же это?
Вот так! Подъём. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка. Сон.
Ну, нет. При таком режиме из тебя получится лентяй и неуч.
Не получится.
Почему?
Потому что с бабушкой мы выполняем весь режим.
Как это с бабушкой?
А так. Половину выполняю я, а половину – бабушка. А вместе получается весь режим.
Не понимаю!
Очень просто. Подъем выполняю я. Зарядку выполняет бабушка. Умывание – бабушка. Уборка постели – бабушка. Завтрак – я. Прогулка – я. Приготовление уроков – мы с бабушкой. Прогулка – я. Обед – я.
И как тебе не стыдно?! Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный.
Ведущий:
Человек на свет родился, встал на ножки и пошел!
С ветром, солнцем подружился, чтоб дышалось хорошо!
Ведущий:
Приучал себя к порядку, рано утром он вставал.
Бодро делал он зарядку, душ холодный принимал.
Ведущий:
Каждый день он бегал, прыгал, много плавал, в мяч играл,
Набирал для жизни силы, и не ныл он, не хворал.
Ведущий:
Спать ложился в восемь тридцать, очень быстро засыпал.
С интересом шел учиться и пятерки получал.
Ведущий:
Утром рано все вставайте, душ прохладный принимайте,
На зарядку становитесь, кашей с маслом подкрепитесь.
Зеркало любит чистые лица
Зеркало любит чистые лица.
Зеркало скажет:
Надо умыться.
Зеркало охнет:
Где же гребёнка?
Что же она не причешет ребёнка?
Зеркало даже темнеет от страха,
Если в него поглядится неряха!
В. Шульжик
Умылся
Мы спросили у Алешки:
Ты умылся?
Да, немножко…
Уши мыл?
Мыл!
Шею мыл?
Мыл!
Руки?
Руки? Нет, забыл…
Л. Корчагина
Кто горячей водой умывается,
Называется молодцом.
Кто холодной водой умывается,
Называется храбрецом.
Как чистили зубы в древности.
Первые зубные щетки появились в Китае ВСЕГО около 500 лет назад. Материалами для них служили свиная щетина, конский и барсучий волос.
Уже в древние времена люди задумывались о чистоте своих зубов. С появлением цивилизации люди стали осознавать, что за своим телом надо следить, причем уделяли внимание, как гигиене тела, так и очищению зубов. Для чистки зубов, как правило, использовали разнообразные материалы: соль, смолу, частицы растений, древесный уголь, ткань, пропитанную медом и тому подобное.
В древнем Риме патриции нанимали специальных рабов для чистки зубов.
В Китае существует даже национальный праздник: «День любви к своим зубам», он проходит 20-го сентября.
Твердые, искусные зубы, как считают, признак энергичного, воинственного человека. Маленькие зубы связывают с мелочностью и жадностью, а большие - с добротой и открытостью характера.
Чистка зубов в Древнем Египте
В Египте всегда ценилась внешняя красота, так что зубам там уделяли огромное внимание, особенно знатные вельможи. Уже пять тысяч лет назад, по свидетельствам манускриптов, египтяне могли делать эмаль зубов идеально белой. Для этих целей они пользовались порошком из изюма, мастикового дерева, мирры и ладана. В качестве абразива применялся толченый бараний рог.
Также для чистки зубов применяли состав из пемзы, мирра, яичной скорлупы и пепла от сожжения внутренностей быка.
Именно египтяне изобрели первую зубную щетку. Она представляла собой палочку, на одном конце заостренную по типу зубочистки. К другому ее концу прикреплялась жесткая кисть.
Как чистили зубы на Востоке
В древнем Китае и Индии гигиене полости рта также уделяли огромное внимание. Зубы чистили специальным порошком из копыт и рогов скота и морских ракушек.
Однако самым популярным средствам, особенно в пустынных мусульманских странах, был мисвак – палочки из дерева Сальвадора, которое растет в Африке и на Ближнем Востоке. Палочка очищается от коры, разжевывается на одном конце, превращаясь таким образом в подобие щетки, а на другом конце остается плоской. Плоским концом полируют зубы, а щеточкой пользуются как обычной зубной щеткой. Считается, что даже разжевывание мисвака (Мисвак, сивак - щетка для чистки зубов, сделанная из веток и корней дерева арак (Сальвадора персидская), при разжёвывании которых волокна разделяются и превращаются в кисточку.) полезно для десен и зубов. Мисвак был так популярен потому, что в пустынях не было даже воды, чтобы прополоскать рот, а вот деревьев росло в избытке.
Полоскать рот предпочитали розовой водой или сильным настоем мяты. Также освежает дыхание отвар чабреца. Кстати, эти полоскания можно применять и сегодня – они не утратили своей актуальности.
В Аравии для профилактики болезней десен и кариеса было принято жевать смолы, особенно ладан. В природной смоле содержится большое число антибактериальных веществ, кроме того, она нормализует работу кишечника. Ладан, кстати, помогает избавиться от тошноты и морской болезни. Таким образом, некоторые древние восточные рецепты вполне можно применять и в современной жизни.
Про чистку зубов в Древней Греции и Риме
Серьезное внимание чистоте зубов уделяли и в античное время. Именно тогда зародилась европейская медицина, и было сделано несколько открытий в области стоматологии. Первые зубные болезни были описаны Гиппократом, и именно он посоветовал следить за чистотой ротовой полости для их предотвращения. А первая греческая зубная паста появилась в 1500 году до нашей эры.
Креветки почистили дайверу зубы.
Рассел Ламан имитировал поведение окружающих рыб, чтобы побудить креветок почистить ему рот во время подводного плавания со своим отцом в Бали, Индонезия. 13-летний юноша сперва немного поплавал с рыбами, а затем открыл рот, когда к нему приблизилась креветка. Недолго думая, ракообразное принялось чистить зубы Рассела и удалять остатки пищи из пространства между зубами. Все происходящее на подводную камеру заснял отец мальчика.
Рассел Ламан сказал: «Мне казалось, что маленький стоматолог вытаскивает застрявшие между зубов кусочки пищи, плавая вокруг моего рта. Было немного щекотно, но в целом мне понравилось».
Подросток говорит, что наблюдал, как рыбы проходили процедуру очистки, и решил попробовать сам.
«Я подумал, что это было бы действительно здорово, испытать на себе, как креветки чистят рыбам зубы. Это большая часть экосистемы подводного мира и многие рыбы доверяют свою ротовую полость этим ракообразным животным, поэтому и я решил довериться им».
Отец и сын обнаружили «станцию по чистке зубов» для рыб в окружении красивых губок. В этом районе они увидели множество креветок-чистильщиков и еще больше рыб, желающих воспользоваться их услугами.
Уверенный в своих силах Рассел, который занимается подводным плаванием с отцом на протяжении последних семи лет, не побоялся наглотаться воды и открыть рот.
«Я заметил, что креветки всегда следят за ртом рыбы и, как только он начинает закрываться, они отплывают. Я делал то же самое, когда у меня заканчивался воздух. Я медленно закрывал рот, и они выбирались из него», – сказал Рассел
Наиболее экзотические варианты зубных щеток:
Щетка с тремя головками, позволяющая чистить зуб с трех сторон сразу;
Щетка с автоматически впрыскивающим чистящим раствором
Электрическая зубная щетка со встроенным таймером.
Надо, надо по утрам Умываться, полоскаться.
Зубы чистить надо всем. Зарядку делать каждый день.
Здоровье надо беречь с ранних лет, Оно избавит вас от всех бед.
Здоровье – это красота, Правильная осанка,
Лёгкая походка, Прекрасная фигура.
Фрагмент мультфильма «Смешарики».
Лозунги
Если хочешь быть здоровым
И прожить немало лет,
Быть активным и веселым
Наш тебе готов ответ –
Ни минутки не ленись,
К лучшему всегда стремись
Спорт, полезная еда и хорошие друзья -
Залог твоего долголетия!
Береги свое здоровье,
Плохие привычки брось ты в раз,
В кулак возьми ты свою волю,
Жизнь дается нам лишь раз!
Эй, ты, не робей!
Вставай на лыжи поскорей,
Делай обтирания,
Пробежки, приседания.
Никогда ты не ленись,
Летом на велосипед садись.
Свежим воздухом дыши,
За компьютер не спеши.
Чтоб активным оставаться,
Со здоровьем не расстаться
Должен ты его ценить,
Жизнь прекрасную любить!
Конечно, надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать на улицах мусор мимо урны… Здоровый образ жизни начинается с чистоты и бережного отношения к вещам!
Жили – были книжки – грязные, лохматые,
Без конца и без начала, переплеты как мочало,
На листах - каракули. Книжки горько плакали.
Дрался Гришка с Мишкой, замахнулся книжкой,
Дал разок по голове – вместо книжки стало две!
У Крылова вырван лист, а в грамматике измятой
На странице тридцать пятой нарисован трубочист.
В географии Петрова нарисована корова,
И написано: «Сия география моя,
Кто возьмет ее без спроса, тот останется без носа».
«Как нам быть?» - спросили книжки, - «Как избавится от Гришки?»
И сказали братья Гримм: «Вот что, книжки, убежим!»
А у Гришки неудача: Гришке задана задача.
Стал задачник он искать. Заглянул он под кровать,
Под столы, под табуретки, под диваны и кушетки.
Ищет в печке и в ведре, и в собачьей конуре.
Гришке горько и обидно, а задачника не видно.
Что тут делать? Как тут быть? Где задачник раздобыть?
Фрагмент мультфильма «Серега, выходи!»
Про пятерки и двойки
Вера Меньшикова
Как же я пятерочки люблю.
В дневнике, в журнале и в тетрадке.
Мне они – как парус кораблю!
Как цветы красивые на грядке!
Я дневник листаю: вот они!
Ими можно долго любоваться.
Но они на свете не одни.
Ведь и двойки есть – куда деваться.
Двойка! Кто же двойке будет рад?
Лист, где двойка, рада бы порвать я.
Это как испачканный наряд:
Грязное пятно на чистом платье!
Только нет причины унывать!
Я удар выдерживаю стойко.
Как пятно спешите отстирать –
Так и я спешу исправить двойку.
Ведущий:
Эмоции это неизведанный объект, который нельзя отнести к чувствам, так как это сиюминутное явление. И речь идет о том, как человек эмоционально реагирует на предложенные жизнью обстоятельства. Мы привыкли говорить о том, что мы радуемся, боимся, сердимся - все эти действия выражают состояние нашей души. Эмоции (лат. emoveo - потрясаю, волную) - психическое отражение, выраженное переживания жизненного смысла явлений, обусловленных отношением ребенка к своим обязанностям.
А теперь отдохнем немного. Отвечайте дружно хором "Это я, это я, это все мои друзья", если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите.
Кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;
Кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;
Кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;
Кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;
Ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;
Кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;
Кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;
Кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;
Кто согласно распорядку выполняет физзарядку;
Кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?
Друзья, у меня есть для вас стихи, но их прочесть поможете вы.
Как только руку подниму я вверх, слово "здоровье" произносят все!
Законы ____________ должны мы твердо знать!
Свое ____________ беречь и охранять!
Много значит!
Всех важней!
Я желаю вам ребята
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Я открыла вам секреты,
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
Слайд 2
Здоровье
Сегодня мы поговорим о том, почему нужно быть здоровым и что такое вредные и опасные привычки.
ЗДОРОВЬЕ – ЭТО СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО, ПСИХИЧЕСКОГО И СОЦИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, А НЕ ПРОСТО ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНИ.
Слайд 3
Будь аккуратен, забудь про лень - чисти зубы каждый день!
Чаще мойся - воды не бойся!
В чистой комнате - чистое тело,
убирай комнату, чтоб она блестела!
В здоровом теле –
здоровый дух!
Любой жует, да не
любой живет.
Слайд 4
Игра Рифмы
- - В кране нам журчит водица:«Мойте чище ваши ……»
- -Разгрызёшь стальные трубы,Если чисто чистишь ……….
- -Превратятся скоро в когтиНеподстриженные ……
- - В бане целый час потела –Лёгким, чистым стало ……..
- -С детства людям всем твердят,Что табак – смертельный ………
- - Объявили бой бациллам:Моем руки чисто с ………
Слайд 5
Расшифруйте надпись
12, 6, 10, 11, 8, 11, 1 – 5, 1, 7, 8, 3 ,5 ,4, 8 9 ,8, 2 ,13, 14 !
Ключ к разгадке:
А В Г Д З И Л О Р С Т Ч Ь Я
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Слайд 6
Вредные и опасные привычки
Перечислите:
Слайд 7
На что влияет курение
- В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, амиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.
- 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина.
Слайд 8
На что влияет алкоголь
Алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.Вред алкоголя очевиден.
При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь –
алкоголизм.
Алкоголизм опасен для здоровья
человека, но он излечим,
как и многие другие болезни.
Слайд 9
На что влияют наркотики
Наркотики - это, по сути своей, яды. Влияние наркотиков и их действие зависит от величины дозы. Небольшое количество действует возбуждающе (усиливает активность). Большее количество действует успокаивающе (подавляет активность). Еще большее количество наркотиков действует как яд и может убить.
Влияние наркотиков происходит по определённому сценарию, но у каждого человека есть выбор:
быть мертвым с наркотиками
или остаться в живых
без них.
Слайд 10
Каждый человек должен помнить о своих неотъемлемых правах:
право делать то, что ему лучше;
право принять решение;
право передумать, поменять решение.
МКОУ Бобровская СОШ № 1
Воспитательный час
«БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ
СМОЛОДУ»
1 «Г» класс
Классный руководитель: Руднева Л.Н.
(устный журнал)
Цель: Формировать стремление беречь и укреплять здоровье.
Дать ученикам представление о здоровом образе жизни; формировать гигиенические навыки; Помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровым, приобщения к здоровому образу жизни; Показать важность физических упражнений, соблюдения режима дня;Показать вредное влияние табакокурения на организм человека.Воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью. Ход занятия:
Приветствуем всех, кто время нашёл
И в школу на день здоровья пришёл!
Скажите, откуда дети и взрослые узнают новости? (ответы детей)
Правильно, смотрят телевизор, слушаю радио, ищут нужную информацию в сети Интернет, они читают книги, газеты, журналы.
О чем можно узнать в журнале ЗДОРОВЬЕ?
Правильно, о здоровье, почему нужно быть здоровым, почему нужно соблюдать правила ухода за своим телом, что такое вредные и опасные привычки.
А что такое здоровье? Посмотрите, на обложке журнала цветок ЗДОРОВЬЯ. Давайте узнаем у цветка.
(На доске открывается цветок, дети по очереди нажимают на лепестки, они переворачивается, и дети читают то, что написано на обратной стороне лепестков.)
Здоровье – это красота.Здоровье – это сила и ум.Здоровье – это самое большое богатство.Здоровье – это то, что нужно беречь.Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным.Здоровье – это долгая счастливая жизнь.Здоровье – это когда ты весел и у тебя всё получается.- Что же нужно делать, чтобы быть здоровым? Правильно, необходимо хотеть и уметь заботиться о своём здоровье.
Что нужно делать, чтобы заботиться о своем здоровье? (ответы детей)
Правильно, чтобы быть здоровым нужно соблюдать чистоту, режим дня, заниматься спортом, правильно питаться.
Страница «Чисто жить – здоровым быть!»
Вспомним известные строки из стихотворения К.И. Чуковского «Мойдодыр»: «Одеяло убежало, улетела простыня, и подушка как лягушка ускакала от меня…»
Почему же от мальчика убежали все вещи? (ответы)
Что же происходит с нашей кожей и телом, если о нём не заботиться? (ответы детей)
Как грязнуля вернул свои вещи в сказке «Мойдодыр»?
А теперь давайте проверим, как вы знаете правила заботы о чистоте своего тела. Я буду начинать, а вы продолжайте.
Игра «Рифмы».
В кране нам журчит водица:
«Мойте чище ваши ……» (лица)
Разгрызёшь стальные трубы,
Если чисто чистишь ………. (зубы)
Превратятся скоро в когти
Неподстриженные …… (ногти).
В бане целый час потела –
Лёгким, чистым стало …….. (тело).
Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с ……… (мылом).
М.Котин «Пугалки»
Кто зубы не чистит, не моется с мылом,
Тот вырасти может болезненным, хилым,
Дружат с грязнулями только грязнули,
Которые сами в грязи утонули.
Из них вырастают противные бяки,
За ними гоняются злые собаки.
Грязнули боятся воды и простуд,
А иногда вообще не растут.
Для чего нужно чистить зубы?
Как правильно нужно чистить зубы?
Я – вода, вода, водица,
Приглашаю всех умыться,
Чтобы глазки заблестели,
Чтобы щечки заалели…
Зубы вам почистить нужно,
В руки щеточку возьмем,
Зубной пасты нанесем.
И за дело взялись смело,
Зубы чистят все умело:
Сверху вниз и справа влево,
Сверху вверх и снова влево.
Их снаружи, изнутри
Ты старательно потри.
Чтоб не мучиться с зубами,
Щетку водим мы кругами.
Зубы чистим осторожно,
Ведь поранить десны можно…
А потом что? А потом –
Зубы мы ополоснем.
А как же наше тело, наша одежда?
Своё тело и свою одежду тоже нужно содержать в чистоте. В нашей школе есть закон: «Вход неряхам запрещён». «Кто аккуратен, тот людям приятен!».
Давайте сделаем вывод, а для этого с помощью ключа расшифруйте его.
12 6 10 11 8 11 1 – 5 1 7 8 3 5 4 8 9 8 2 13 14 !
Ключ к разгадке
АВГДЗИЛОРСТЧЬЯ
1234567891011121314
Итак, Чистота – залог здоровья!
Страница «Слабеет тело без дела»
Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять-
Будешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать.
А вот многие из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы.
Посмотрите эту сценку. Может быть, кто-то узнает себя в ней.
Сценка «Сейчас»
Наташенька, вставай!
Уж день, взгляни в окно!
Ведь ты задерживаешь нас!
Ведь ты не спишь давно!
Ну маменька, ну чуточку,
Еще одну минуточку!
Наташа, сядь к столу!
Ну сколько можно ждать?
Твой чай уже в четвертый раз
Пришлось подогревать!
Ну мамочка, ну чуточку!
Еще одну минуточку!
Наташа, спать пора!
Ну сколько раз просить?
Ведь завтра утром снова
Не сможешь глаз открыть!
Ну мамочка, ну чуточку!
Еще одну минуточку!
Вы, наверное, догадались, что вместо слова «сейчас» нужно отвечать «сию минуту» и сразу выполнять все, о чем просят старшие. А чтобы научиться беречь свое время, нужно правильно организовать свой режим дня.
А что такое режим дня? (ответы детей)
РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА
7.00 – подъём, уборка постели
7.10 – зарядка, умывание
7.30 – завтрак
7.40 – дорога в школу
8.00 – 13.00 – учёба в школе
13.00 – обед
13.30 – прогулка
15.00– 16.30– самоподготовка
16.30 – полдник
17.00 – игры, отдых
18.30 – ужин
19.00 – чтение книг, отдых
21.00 – подготовка ко сну
21.00 – 7.00 – сон
Как правильно составить режим дня? (ответы детей)
Запомните, труд и отдых должны чередоваться. Чередование труда и отдыха улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье. По мнению учёных, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6 – 9 лет жизни.
(Вывесить примерный режим дня для первоклассника)
С.Островский «Будьте здоровы!»
Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься
В игре не устаёшь.
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаёшь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке,
А летом – загорелый,
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом,
Ты вырастешь здоровым,
Ты будешь силачом!
Физминутка
Все собрались? Все здоровы?Бегать и играть готовы?Ну, тогда подтянись,Не зевай и не ленись,На разминку становись!Мы поставили пластинкуи выходим на разминку.Начинаем бег на месте,Финиш метров через двести.Раз, два, раз, два,Закружилась голова.Хватит, хватит, прибежали,Потянулись, подышали.Вот мы руки развели, словно удивились.И друг другу до землив пояс поклонились.Наклонились, выпрямились,Наклонились, выпрямились.Ниже, дети, не ленитесь -Наклонитесь, улыбнитесь.Выдох - вдох, выдох - вдох,Надо нам присесть и встать,И на месте поскакать.На носки, потом на пятки,Вот и кончилась зарядка!
Мы переходим на следующую страницу нашего журнала.
Страница «Занимайся, закаляйся, и болеть не собирайся!»
Однажды учёные поставили эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс физических упражнений, а другой предстояло пролежать 20 дней неподвижно. Всего 20 дней. И что получилось? У тех, кто лежал, появилось головокружение, они не могли долго ходить (им было тяжело дышать), пропал аппетит, они стали плохо спать, снизилась работоспособность…
Итак, чтобы быть здоровым надо заниматься спортом, закалять свой организм.
А какими видами спорта занимаетесь вы и почему вы выбрали именно его? (ответы детей)
Расскажите, как вы закаляете свой организм. (ответы детей)
Рассказ врача о закаливании организма.
Спорт – забава,
Спорт – здоровье,
Спорт – игра,
Физкульт – Ура!
Итак, физические упражнения необходимы. Но нужно еще закаляться, выполнять профилактические упражнения, например такие, как это делаем мы на уроках.
Гимнастика для глаз.
Страница «Кто курит табак – тот сам себе враг»
Есть такие вещи, которые не просто вредны, но и опасны для жизни. Это такие вещи как табак, алкоголь, наркотики.
Кто знает, что это такое? (ответы).
К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относится курение. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют уже в 8 – 10 лет, а некоторые и раньше. Почему же дети пробуют курить?
Бесследно ли проходит курение для растущего, ещё не окрепшего организма?
В вашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют лёгкие, становится труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщиков хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики глупеют, плохо запоминают учебный материал, им труднее учиться. Цвет лица у них становится немного желтоватый, так как частицы дыма проникают в кожу и там задерживаются. Курение в присутствии некурящих – это не только невоспитанность, но и покушение на чужое здоровье. Некурящий человек получает гораздо большую доз...
Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com
Подписи к слайдам:
БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ
« Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум». Геродот « Здоровье – это единственная драгоценность». Монтень Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться самостоятельно».
Что такое здоровье?
З – зарядка Д – движение О – обливание Р – режим дня О – организм В – выносливость Ь – Е – езда на велосипеде Игра «Здоровье».
Чисто жить – здоровым быть. Чистота – залог здоровья. Болен – лечись, а здоров берегись Если хочешь быть здоров -закаляйся Грязь и неряшливость путь к болезням. Конкурс пословиц о здоровье
Чтоб ты не был хилым, вялым, Не лежал под одеялом, Не хворал и был в порядке, Делай каждый день зарядку!
1 2 3 4 5 6 7 8 КРОССВОРД
1 2 3 4 5 6 7 8 Воздух, вода, солнце закаливают...
1 2 3 4 5 6 7 8 Комплекс упражнений, которые проводятся в утреннее время.
1 2 3 4 5 6 7 8 Футбол, хоккей - это...
1 2 3 4 5 6 7 8 Правильное сочетание труда и отдыха.
1 2 3 4 5 6 7 8 Двигательная активность на свежем воздухе.
1 2 3 4 5 6 7 8 Питательное вещество, которое содержится в овощах и фруктах.
1 2 3 4 5 6 7 8 Частота сердцебиения.
1 2 3 4 5 6 7 8 Соблюдение чистоты тела, одежды, жилища.
Факторы, влияющие на здоровье человека.
Каждый твердо должен знать: Здоровье надо сохранять. Нужно правильно питаться, Нужно спортом заниматься, Руки мыть перед едой, Зубы чистить, закаляться, И всегда дружить с водой. И тогда все люди в мире Долго-долго будут жить И запомни ведь здоровье В магазине не купить. Всю азбуку здоровья Нужно крепко знать, И в жизни эти знания Повсюду выполнять.
Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться самостоятельно. Желаю, чтобы вы достигли этой вершины!
УРОК ПОДГОТОВИЛА: УЧИТЕЛЬ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ КОВКОВА Т.Н.
